Mike and Jenn Blind Hound Cars at Super Nationals — Mike’s Quick Touch Moment

Stop Lifting With Your Ego (How To Actually Grow) #fitness #maximumstrength #strength

Day 34 glute maxing until my butt gets too big for my pants. Today was a light day and I’m essentially rehabbing my muscle between heavy days. I do this to lower my risk of injury since I’m working my glutes out so often #glutes #gluteworkout #fitnessjourney #workout #glutemaxing

Tail bone treatment by a world number professional chiropractor for only educational purposes. #chiropracticadjustment #chiropractictherapy #painadjustment #educationalvideo

Hip and lower back tension relief ✨ When the glutes and hip rotators get tight, they pull directly on the lower back-causing that constant, dull ache. #hippain #lowerbackrelief #houstontexas

Negative vs Positive: Which Actually Matters Most For Gains?

“Life muscle” that’s a new one. - - - #gym #workout #ashtonhall #fitness #bodybuilding

Tu fais mal ton tirage vertical. 👇 Le tirage vertical est l'un des meilleurs exercices pour développer le dos, mais mal exécuté, il ne te fera jamais vraiment progresser. La première erreur vient du placement : les genoux doivent être juste sous le pad, pieds ancrés au sol comme pour une extension de mollets, pour une stabilité et un transfert de force optimaux. Deuxième erreur, la prise : trop serrée, elle recrute trop les biceps et pas assez le grand dorsal, alors que c'est justement ce muscl