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Push | Dunkle deutsche House Musik mit starken Beats | Vienna-Afterdark Musik 2026
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25-Minute Hard Workout Music – Intense Training Beats for Maximum Power & Focus 2026
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ANJA KAROLINA | HYROX | Running | Golf ✨ on Instagram: "Ich sag’s ehrlich: Ich schaff’s einfach nicht langsam zu laufen. Ich will Zone 2… aber sobald ich Musik anmache, rase ich los wie bei einem Intervall. 😅 Also hab ich die perfekte Lösung gebaut: 👉 eine Zone-2-Playlist auf Spotify mit Songs zwischen 120–130 BPM. Warum genau das hilft? Weil der Beat dich automatisch runterregelt. Keine Hype-Songs, kein unbewusstes Pushen, sondern ruhige, konstante Beats, die dich in dem Tempo halten, in dem
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ANJA KAROLINA | HYROX | Running | Golf ✨ on Instagram: "I…
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Instagramkaro_anja
Anja Karolina | HYROX | Running | Golf on Instagram: "Du kennst das: Du willst entspannt in Zone 2 laufen, aber kaum machst du drei Schritte, schießt dein Puls auf 150+ und du fragst dich, ob dein Körper dich verarscht 😅 Hier ist die Lösung, die wirklich funktioniert: 1. Langsam starten Dein Körper braucht 10-15 Minuten, um sich warm zu laufen. Die ersten Minuten fühlen sich immer härter an, weil dein Herz-Kreislauf-System erst hochfahren muss. Gib deinem Körper Zeit, in den Rhythmus zu kommen
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Anja Karolina | HYROX | Running | Golf on Instagram: "Du kennst das…
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