Yoga para mejorar la flexibilidad de los adultos mayores
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Yoga para mejorar la flexibilidad de los adultos mayores
En este video te muestro como el yoga puede ser una compañía para toda la vida, ayudándote a mantener un amplio rango de movilidad, flexibilidad, estabilidad, equilibrio físico y mental. Te ayuda a mantener una buena actitud y estado de ánimo positivo.
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