⭐ PERFECT START⭐ | TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH, BEZ KONDYCJI | 30 MIN.| BEZ PRZYSIADÓW! | STARTER
30:59
⭐ PERFECT START⭐ | TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH, BEZ KO…
202.1K viewsJan 10, 2022
YouTubeCodziennie fit
5-minutowy TRENING W DOMU *dla początkujących*
8:50
5-minutowy TRENING W DOMU *dla początkujących*
314.6K viewsOct 26, 2019
YouTubeKURA WORKOUT
Trening BRZUCHA dla początkujących na leżąco 🔥 Proste ćwiczenia 🔥 Bez sprzętu
32:03
Trening BRZUCHA dla początkujących na leżąco 🔥 Proste …
1.5M viewsJan 6, 2020
YouTubeMonika Kołakowska
Rozciąganie całego ciała 💙 Początkujący | Po treningu | Relaks | Ola Żelazo
25:12
Rozciąganie całego ciała 💙 Początkujący | Po treningu | Relak…
247.2K viewsOct 25, 2018
YouTubeOla Żelazo
TRENING NA CAŁE CIAŁO DLA POCZĄTKUJĄCYCH
27:08
TRENING NA CAŁE CIAŁO DLA POCZĄTKUJĄCYCH
547.4K viewsJan 26, 2019
YouTubeTrening Fitness
Rozgrzewka. Trening dla początkujących. | Ola Żelazo
13:11
Rozgrzewka. Trening dla początkujących. | Ola Żelazo
2.7M viewsJan 22, 2013
YouTubeOla Żelazo
Trening grupy U9 - U10 (maj 2019)
Trening grupy U9 - U10 (maj 2019)
63.4K viewsJun 2, 2019
YouTubeAkademia Orlika Miłosław
34:59
1. ODCHUDZAJĄCY trening interwałowy dla początkujących / …
629.4K viewsJan 2, 2023
YouTubeMonika Kołakowska
35:43
Pilates❣️ Trening dla początkujących | Brzuch, uda, poś…
682.3K viewsApr 24, 2018
YouTubeOla Żelazo
27:47
TRENING CORE | 25 MIN. | ĆWICZENIA NA BRZUCH I PLECY …
119.2K viewsFeb 26, 2024
YouTubeCodziennie fit
0:41
Trening piłkarski 10–11 lat ⚽ Co zmienia się u ORLIKÓW?
396 views3 weeks ago
YouTubeAkademia Piłkarska HW
11:17
Stretching dla początkujących (rozciąganie) | Paula Piotrzkowska
3.6M viewsNov 19, 2014
YouTubeTrening Fitness
2:56
12 najlepszych ćwiczeń siłowych-lekkoatletycznych
53.9K viewsDec 20, 2013
YouTubesprinterzy.com
19:21
Zdrowe i mocne plecy | #ŻelaznyPoranek 104 | Ola Żelazo
30.2K viewsJun 11, 2021
YouTubeOla Żelazo
40:33
TRENING DLA BIEGACZY W DOMU 💪 OGÓLNOROZWOJOWY | 40 MINU…
48.9K viewsMay 29, 2023
YouTubeCodziennie fit
1:02
IDEALNY wakacyjny trening na Orliku! 🔥⚽ #AktywnaSzkoła #ZOrlik…
99 views4 months ago
YouTubeAktywna Szkoła
10:54
Ćwiczenia na brzuch, smukłe uda i jędrne pośladki / trening dla począ…
69.2K viewsNov 22, 2022
YouTubePaulina Sokół
41:33
STOP NADWADZE! ODCHUDZANIE DLA POCZĄTKUJĄCYCH /INTERW…
182.5K viewsMay 6, 2019
YouTubeMonika Kołakowska
18:52
Ćwiczenia ogólnorozwojowe bez sprzętu - 18 minut - rozgrzewka/sp…
39.7K viewsNov 9, 2021
YouTubeSebastian Chudziak
11:22
5 NAJSKUTECZNIEJSZYCH ćwiczeń na dolną część brzucha - trening …
398K viewsNov 15, 2020
YouTubeKasia Dziurska
19:03
FIRST GYM TRAINING - complete training set II
98.1K viewsFeb 14, 2022
YouTubeMarcin Piechota
4:10
Przykładowy trening siłowy, ogólnorozwojowy na siłowni - DL…
103.4K viewsJul 5, 2021
YouTubePaulina Makowiec NuTTrain
29:44
Wyzwanie LATO 🔥 5: Trening Interwałowy -600 kcal | Monika Koł…
560.9K viewsJun 11, 2021
YouTubeMonika Kołakowska
3:49
Trening w siłowni - 6 ćwiczeń dla piłkarza
71.4K viewsJan 17, 2019
YouTubeŁączy nas piłka
6:16
GÓRA KLATKI - JAK POPRAWIĆ? 3 ĆWICZENIA
287.3K viewsFeb 6, 2020
YouTubeSzymon Moszny
5:35
Trening i ćwiczenia wzmacniające przed sezonem narciarskim w do…
254.9K viewsNov 29, 2013
YouTubeSzymon Słoma
14:45
TRENING W DOMU (BEZ SPRZĘTU) *zbuduj sylwetkę*
2.3M viewsDec 2, 2018
YouTubeKURA WORKOUT
25:22
Workout 4: Firm BUTTOCKS 🔥 METAMORPHOSIS Challenge 🔥 Mo…
646.6K viewsSep 11, 2020
YouTubeMonika Kołakowska
4:25
Jak wgląda trening w Akademi Przedszkolaka
105.2K viewsApr 25, 2016
YouTubePolonia Kraków TV
26:06
25 MIN ABS WORKOUT 🔥 NO EQUIPMENT 🔥 Home Workout
1.3M viewsJul 29, 2019
YouTubeMonika Kołakowska
See more videos
Static thumbnail place holder

Short videos

🔥 Finały programu Aktywna Szkoła – Lekkoatletyka z Or…
1K views1 month ago
FacebookSzkoła Podstawowa nr 22 w Białymst…
0:16
Idealny trening dla początkujących!
148.8K viewsJan 14, 2023
TikTokkamilafrodyma
1:00
Kolejna propozycja treningu dla osób początkujących, k…
39.4K viewsJul 9, 2022
TikTokfit_monika
0:41
Trening na siłowni dla początkujących: Jak zacząć?
10.6K views9 months ago
TikTokstrefamocytreningi
0:41
Trening piłkarski 10–11 lat ⚽ Co zmienia się u ORLIKÓW?
396 views3 weeks ago
YouTubeAkademia Piłkarska HW
0:06
To ćwiczenie będzie dla Ciebie idealne, jeżeli chces…
24.5K views7 months ago
FacebookIzabela Bieryło
0:28
Przykładowy trening dołu: Zrób ze mną mój trening
2.8K views1 month ago
TikToklaurxsu
0:14
3 ćwiczenia na brzuch, CORE i pośladki
4.1K views6 months ago
YouTubeIzabela Bieryło
Druga edycja turnieju Z Orlika Na Stadion dobiegła …
5.5K views1 month ago
FacebookPoseł Jakub Rutnicki
0:24
WinklerArm na TikTok
9.1K views5 months ago
TikTokwinklerarm
0:39
Trening siłowy dla dziewczyn - sztuka zdrowej sylwetki
3.1K views1 month ago
TikTokwanda_sulewska
0:12
Ćwiczenia na mocny CORE: Trening z Pilates
21.8K views6 months ago
TikTokizabelabierylo
0:17
Sposób na większe przedramię - trening dla efe…
23.6K viewsAug 10, 2024
TikTokdejwik92
0:38
Jak stworzyć efektywny plan treningowy na siłownię
35.1K viewsOct 12, 2023
TikTokfitdoncia_
0:26
Ponad 30 ćwiczeń dla zdrowia w 5 dni!
11.9K views3 months ago
YouTubeJustyna Szarawarska
0:19
10 ćwiczeń PLYOMETRYCZNYCH dla P…
23.7K viewsMay 17, 2024
YouTubeMG Athletes | Michał Grej
0:49
SIŁOWNIA | DIETA | TRENING op TikTok
110.4K viewsFeb 12, 2024
TikTokpatryk_witkowski
4:49
Trening i Plany z Kamilkozikiem
4.1K views5 months ago
TikTokdzikoxik
1:00
Trening klatki i barków na siłowni dla zawodowców
8.3K views3 months ago
TikTokbigpeoplelovemore
0:44
Trening dla gymbro: Licznik powtórzeń
2.3K views5 months ago
TikTokpawelgym
Static thumbnail place holder