Veronika on Instagram: "Spagat lernen ⬇️ Spagat zu lernen ist kein Hexenwerk und die meisten Übungen, die ihr dafür braucht, habt ihr sicher schon einmal gesehen. Trotzdem gibt es ein paar Dinge, die man beachten muss: 1. Ordentlich aufwärmen 🏃🏼‍♀️ Dehnt euch immer nur nach einem Warm-Up, oder sehr vorsichtig wie zum Beispiel in einer Yoga Session. Ansonsten kann ich schnell zu Zerrungen kommen. 2. Korrekte Ausführung 📐 Es ist super wichtig, dass ihr viel Wert auf die Ausführung der Übungen l
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