本講座は、アーユルヴェーダの基本概念を学びながら、日々の心身の微細な変化を観察し、自分自身で整える力を育むことを目的とした2日間の有料講座です。体質や五大元素、食事・季節のセルフケア、消化力や浄化の考え方を学び、マインドフルネスの視点を重ねることで「 ...