Perder grasa abdominal después de los 45 puede sentirse como un desafío interminable. Muchos intentan dietas estrictas o ...

Cazzu no solo brilla en el escenario, también lo hace con toda la actitud en el gimnasio. La cantante compartió en redes un ...

A medida que pasan los años, el metabolismo se va volviendo más lento, más exigente. Y cuando uno cruza la barrera de los 45, esa pancita que antes se bajaba en un par de semanas de dieta, ahora se ag ...

Cuando practicamos ejercicios, ya sea en casa o en el gimnasio, es necesario hacer mucho peso, pero también, cardio. No ...

El método Tabata es uno de los entrenamientos deportivos más rentables, ya que solo necesitas unos 20 minutos por sesión para empezar a apreciar resultados. Además, puedes practicarlos en casa.

Han pasado más de cuatro años desde que Soraya Arnelas quiso poner un punto final a las críticas que recibía por parte de los haters en lo referente a la definición de su cuerpo. En esos momentos, la ...

Perder grasa abdominal es uno de los objetivos más comunes entre quienes buscan mejorar su salud y apariencia física. Sin ...

Si pensabas que para tonificar brazos y abdomen necesitabas horas de pesas y planchas, hay un método que te hará cambiar de opinión: prueba los ejercicios de cuerda de Auste Grigutis.

El BOSU es una herramienta muy útil para entrenar. Aquí te presentamos varios ejercicios con este aparato que triunfan entre las mayores de 50. Te ayudarán a tonificar mu ...

Trabajar la musculatura abdominal es clave para estilizar la figura, pero también protege las lumbares y reduce el riesgo de ...

Todos engordamos en verano, eso es un hecho, a no ser que mantengamos una alimentación equlibrada y en movimiento (o que tengamos un metabolismo alucinante). Ahora que ha acabado esa época, no son poc ...