Une séance de sport doit-elle durer 45 minutes pour être efficace ? C’est ce qu’affirme une vieille croyance à laquelle beaucoup de sportifs adhèrent encore. Pourtant, selon la coach sportive Lucile ...

Faire du sport doit être une routine pour garder son corps en bonne santé, mais parfois, la routine est désagréable car trop répétitive et la motivation s'effrite de jour en jour. À quelques semaines ...

Après une série d'exercices, il est recommandé de pratiquer quelques exercices d'assouplissements : vos muscles vous en seront reconnaissants ! L'idéal est de terminer chaque séance de sport avec ...

Journaliste sports option pop culture. Spécialiste en marathons de visionnage de The Wire, Atlanta et Insecure. Lire plus d'articles Parce que j’aime le sport ? Oui. Et parce que j’aime souffrir ?

C’est un retour en arrière dans la stratégie de Decathlon, le spécialiste des équipements de sport. Après avoir abandonné son programme fidélité en 2018, considérant qu’elle pratiquait déjà « les ...

Une nouvelle activité intergénérationnelle est proposée : des séances de sport hebdomadaires animées par un coach diplômé ...

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Dès que la musique démarre et qu’elle commence à bouger, Eunice Barber affiche un sourire immense qui ne semble plus vouloir la quitter. L’ex championne d’athlétisme prend plaisir à faire du sport et ...

Maxence Khamouguinoff va proposer à partir du mercredi 5 novembre des séances de sport originales à Gond-Pontouvre. Un ...

Aficionados de fitness ou sportive du dimanche, la transpiration nous pousse à passer sous la douche et laver sa crinière après chaque séance de sport. Mais est-ce une bonne idée ? Voici la réponse.