Un cœur en bonne santé et une endurance à toute épreuve, cela se travaille. Mais le footing ou les longues sorties à vélo ne sont pas les seules possibilités pour vous entraîner. Découvrez comment ...

Inscrite à la salle de sport pour prendre de la masse, vous hésitez encore sur le meilleur moment pour faire votre séance ...

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On pense souvent que reprise du sport rime avec douleurs et courbatures. C’est faux... Ce qui compte, c'est la régularité, le plaisir et l'écoute de soi. En seulement trois semaines, même après des ...

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Adepte de la salle de sport, vous avez peut-être déjà vu certaines personnes s'entraîner en Vans ou en Converse, mais ces chaussures sont-elles réellement adaptées à la pratique du sport ? Un coach ...