Idéal pour sculpter triceps et pectoraux, cet exercice accessible raffermit efficacement les bras relâchés. Le mieux, c'est qu'il se pratique à domicile, sans matériel. Vous souhaitez avoir des bras ...
Idéal pour éliminer le gras du ventre et se remettre en forme, l’exercice plank to push-up est peu connu mais beaucoup plus efficace pour perdre du ventre. Découvrez comment bien réaliser la planche ...
Aufeminin on MSN
Fini les pompes, la “marche du crocodile” est un exercice idéal pour un ventre plat et muscler les bras “chauve-souris”
À l’heure où l’on a peu de temps pour faire du sport dans la semaine, chaque exercice compte pour atteindre son quota ...
Idéal pour sculpter triceps et pectoraux, cet exercice accessible raffermit efficacement les bras relâchés. Le mieux, c'est qu'il se pratique à domicile, sans matériel.
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