Siempre me ha encantado estar rodeada de deportistas y me ha fascinado cómo la comida y el ejercicio impactan en el cuerpo y la mente. Estudié ciencias del deporte y jugué al fútbol en la universidad, ...

De los 22 a los 33 años, mi cuerpo experimentó muchos altibajos al dar a luz a mis seis hijos. Subía de peso durante el embarazo, daba a luz, lo perdía y me sentía bien, y luego lo recuperaba al ...

Tendemos a pensar en el cambio personal con un enfoque de todo o nada. Si deseo volverme vegano, puedo pensar: "debo dejar de comer carne y usar productos lácteos de inmediato". Si quiero mejorar mi ...

Raphaël Varane (Lille, Francia, 1993) es un referente del fútbol moderno. Saltó a la fama en el Lens, levantó cuatro Champions con el Madrid, probó la aventura de la Premier en el United y se retiró ...

ropa del team WHAT!! mi cambio FÍSICO En este nuevo vídeo os cuento mi historia real de cómo he vivido yo este cambio físico. Exponiendo una serie de puntos importantes en mi vida para poder ...