A sus 52 años, la reina de España Letizia, se mantiene en una gran forma física, algo que con el paso del tiempo cada vez ...

La sensación de brazos flácidos y la temida flacidez en la parte posterior del brazo, conocidas popularmente como alas de murciélago, es una de las preocupaciones más habituales cuando se habla de ...

Tener los brazos tonificados es uno de los resultados que más destacan cuando entrenamos. Desaparecen las alas de murciélago, marcamos hombros y nuestros bíceps y tríceps se fortalecen. Para llegar a ...

Todas las mujeres que llevamos un estilo de vida activo y que nos preocupamos por hacer ejercicio para tratar de mantenernos sanas pero además para conseguir estar en buena forma física a cualquier ...

La flacidez puede aparecer en muchas partes del cuerpo, eso lo tenemos claro. Sin embargo, en verano, cuando sacamos las prendas con tirantes y los bikinis, nos fijamos más que nunca en nuestros ...

Lograr brazos firmes sin dedicar largas sesiones de entrenamiento es posible gracias a rutinas cortas pero intensas que activan bíceps y tríceps de forma eficaz. La entrenadora Patry Jordan compartió ...