A energia matinal não vem só do café. Muitas pessoas estão trocando a cafeína por alongamentos que geram disposição real ...

Com a rotina cada vez mais acelerada, manter o foco e a produtividade tornou-se um desafio diário. Muitos tentam compensar o cansaço com café, noites em claro e multitarefas, mas o resultado é o opost ...

No Hospital Auxiliadora e no SAMU de Três Lagoas, representantes e médicos reforçam a importância da profissão, os desafios ...

Oi gente, tudo bem? Já praticaram alguma atividade física hoje? Vamos lá, hein. Bom, eu acordei cedinho como todos os dias, dei umas pedaladas pela cidade e uma corridinha básica. Mais tarde tenho ...

A prática de exercício leve, como uma caminhada ao ar livre ou alguns minutos de alongamento, ativa a circulação, melhora o ...

Influenciador que realiza uma rotina matinal intensa antes das 9h30 viralizou e gerou discussões sobre a melhor forma de começar o dia. Especialistas recomendam uma manhã estruturada (e sem exageros) ...

Nat Sleightholm, 32 anos, viralizou nas redes sociais ao mostrar uma rotina matinal nada comum para mães de bebês. A contadora de York, na Inglaterra, surpreendeu internautas ao revelar que acorda ...

Cuidar de uma criança não é fácil. Imagine, então, quando são 22. As professoras da educação infantil que o digam! Marcella ...

Segundo o expert, o segredo está em reidratar, revitalizar e proteger os cachos. "O day after é uma oportunidade perfeita ...