Musica para Relajarse e Combatir la Ansiedad, Mùsica Calma y Tranquila para Controlar las Crisis de Panico con la Meditaciòn ...

No es magia, es ciencia sensorial: te explicamos por qué algo tan simple como un dulce intenso ayuda a interrumpir el ciclo ...

El estrés y la ansiedad son un problema para muchas personas que no saben lidiar con ello, siendo un problema cuando tienen ...

La ansiedad se ha convertido en una de las preocupaciones de salud mental más frecuentes en las sociedades occidentales. Cada ...

Experimentar el fracaso puede ser desalentador y provocar ansiedad, pero es importante recordar que los reveses son parte de la vida. La forma en que navegamos y superamos estos desafíos puede definir ...

Sentir ganas de desaparecer en medio de una fiesta, buscar desesperadamente el baño para respirar cinco minutos o pensar “ya ...

La ansiedad está saliendo del armario, discutida y reconocida abiertamente por celebridades como Oprah, Lady Gaga, Steven Colbert y una larga lista de otras personas famosas. Casi todas las semanas, ...

Epicteto, filósofo referente del estoicismo, aseguraba que “no nos afecta lo que nos sucede, sino lo que nos decimos sobre lo que nos sucede”. Esta idea se relaciona con la ansiedad y los pensamientos ...

Aunque muchos jóvenes la padecen, la ansiedad se puede gestionar y controlar. Según la psicóloga Iris Pérez-Bonaventura, es fundamental que los adolescentes encuentren un espacio seguro en sus ...

Recuperar un sueño saludable depende de abordar tanto los factores emocionales como los componentes físicos de la ansiedad nocturna (Imagen Ilustrativa Infobae) Aproximadamente 8 de cada 10 personas ...

Trabajar como freelance puede ser una montaña rusa de altibajos. Un contrato puede finalizar de repente o un artículo ser rechazado, lo que puede generar incertidumbre sobre la aceptación de futuras ...